今回は普段スーパーで何を買っているかの動画になります。 こういう食生活のメリットナンバーワンはとにかく食費に、毎日の献立を考えなくていい事！ しかし食に対する楽しみは全くない！ ※※※※※※※※※※※...

今回の動画はBCAA飲みました検証第一弾です。筋肉量が落ちにくいとか空腹感抑えられるとか、疲れにくくなるとか、実際どうなのか。大胸筋を鍛えながら飲んでみました。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※...

今回の動画は前回の実際にやった広背筋トレ動画です。 かなり叫んでるので音量気をつけて下さいね。 後、こんな極端なのは真似しないでくださいね！ 前回の強度解説動画→https://youtu.be/PB...

今回の動画は筋トレ１０周年の今年、いよいよプロテイン以外も飲もうかとしている男の、〇〇はじめましたシリーズ第一弾です。 次回のこの、はじめました第2回目は実際に飲んで筋トレするとどういう感じになるのか...

今回の動画はマイプロテインで僕が一番好きなプロテインバーのレビュー動画です。 購入→ http://bit.ly/2kD6849 これほんと、元から好きなアーモンドの無いスニッカーズまんまなので大好き...

いつもありがとうございます。今回の動画は一緒にやりましょうの大胸筋トレーニングです。この後ではダンベルフライ、マシンフライです。前編は→https://youtu.be/C6mn_lmxgCM ※※※...

今回の動画は一緒にやりましょうの大胸筋トレーニングです。この前ではベンチプレスのみの動画です。 後編は→https://youtu.be/C6mn_lmxgCM ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※...

今回の動画はすっかり遅くなったお昼ご飯を食べながら二頭筋の僕が気にしながらやってるポイントをお話ししています、というか最近動画毎日あげてる、、すごい← ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※...

今回の動画は限界を一つあげるお話です。僕のは行き過ぎでも、もしかしたら知らず知らずに、楽な方楽な方と強度を下げ、逃げているだけになってるかもしれません。 今までより少しだけ重くしてやるのも停滞打破や刺...

今回は先日、NSフィット福崎さん→https://www.facebook.com/NS.FITNNES.FUKUSAKI/ にお邪魔しに行った時のトレーニング動画です。広背筋と肩のトレ映像になります...